身体の中から元気になろう
しっかり休んでも、おいしいものを食べても、好きなことをしても、スッキリしないなんてことはありませんか?
それは「体力不足」が原因かもしれません。
バランスボールで弾み、有酸素運動をし、見た目の美しさのみならず、身体の中から、細胞から美しく元気になりましょう。
体力メンテナンスは産後に限らず、すべての人に必要です。
毎日を元気に活き活きと過ごす真の体力をつけましょう!
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